Wie Grüner Tee das Abnehmen leichter macht
Der wohl bekannteste Schlankmacher-Tee ist Grüner Tee. Dies liegt an der Kombination aus Koffein und Epigallocatechingallat, die beide den Fettstoffwechsel anregen. Deutsche Forscher haben auch nachgewiesen, dass die im Grünen Tee enthaltenen Polyphenole die Fettverwertung im Organismus hemmen und die Fettverbrennung steigern. Pro Tag solltest du jedoch nicht mehr als 4 Tassen Grüner Tee trinken.
Die Wirkung von Catechinen und Gerbsäure
Die wasserlöslichen Pflanzenwirkstoffe, auch bekannt als Catechine, sind in Grüntee spielend enthalten. Catechine unterstützen den Körper beim Abbau von Fett und fördern somit die Gewichtsabnahme. Gerbsäure im Grünen Tee hilft zudem dabei, den Appetit zu zügeln und die Verdauung zu unterstützen.
Weitere Vorteile von Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die die Zellen schützen und die Haut alterungsprozess vorbeugen können.
Grüner Tee kann den Stoffwechsel anregen, was zu einer erhöhten Fettverbrennung führt.
Grüner Tee kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten zu reduzieren.
Wenn du Grüner Tee in deine tägliche Routine integrierst, kannst du somit nicht nur beim Abnehmen unterstützt werden, sondern auch von den vielen gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Achte jedoch darauf, nicht zu viel Grüner Tee zu konsumieren, um negative Effekte zu vermeiden.
