Mit Ingwer kannst Du nachhaltig abnehmen
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Eine erst kürzlich veröffentlichte Studie der New Yorker Columbia University konnte nachweisen, dass Ingwer nicht nur den Stoffwechsel anregt, sondern auch den Hunger hemmt. Diejenigen Probanden, die Ingwer zu sich nahmen, hatten viel weniger Appetit. Mit regelmässigem Konsum von Ingwertee kannst du also gleich in zweifacher Hinsicht deine Gewichtsreduzierung unterstützen.
Warum ist Ingwer so effektiv beim Abnehmen?
Ingwer enthält sogenannte Gingerole, die den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung steigern. Zudem sorgen sie dafür, dass der Blutzuckerspiegel stabil bleibt und somit Heisshungerattacken verhindert werden. Durch die Einnahme von Ingwer kannst du also nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch dein Verlangen nach ungesunden Snacks reduzieren.
Wie bereitest du Ingwertee richtig zu?
Schäle eine frische Ingwerknolle und schneide sie in dünne Scheiben.
Gib die Ingwerscheiben in einen Topf und fülle ihn mit Wasser.
Bringe das Wasser zum Kochen und lasse den Ingwer für ca. 10 Minuten ziehen.
Wenn du möchtest, kannst du noch etwas Zitronensaft und Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern.
Siebe den Tee ab und geniesse ihn heiss oder gekühlt.
Mit regelmässigem Konsum von Ingwertee kannst du deinen Körper dabei unterstützen, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Zudem hilft Ingwer auch bei der Entgiftung des Körpers und kann somit dazu beitragen, dass du dich insgesamt gesünder und fitter fühlst.
Also, wenn du auf der Suche nach einer effektiven und nachhaltigen Methode bist, um abzunehmen, probiere doch mal Ingwer aus. Du wirst überrascht sein, wie schnell sich positive Veränderungen in deinem Körper bemerkbar machen werden.
